Zdrowie na widelcu - Zaparcia   odcinek 66

Program, w którym Anna Guzik sprawdzi, co jedzą widzowie i zmieni ich nawyki żywieniowe tak, aby byli piękni i zdrowi. Prowadząca odwiedzi markety i poszuka w nich zdrowych produktów. Doradzi, co warto, a czego nie warto kupować. Następnie zaprosi do swojej kuchni, gdzie zademonstruje bogate w witaminy produkty, które urozmaicą codzienne posiłki. Prowadzącej w tropieniu żywieniowych bubli towarzyszyć będzie dietetyczka Magda Jarzynka. Zaparcia to wstydliwy problem wielu Polaków. Trzeba się jednak z nim zmierzyć. Zalegające w jelitach śmieci mogą zatruć cały organizm. Jeśli przyczyną zaparć nie jest żadna choroba, z którą należy zgłosić się do lekarza, to znaczy, że przyczyną niedogodności jest nieprawidłowa dieta. Zwykle wystarczy niewielka zmiana w sposobie odżywiania, by pozbyć się kłopotu. Anna Guzik obali różne stereotypy wiążące się z tym niewygodnym problemem i sprawdzi, co powinno być najważniejszym składnikiem w diecie, która zapobiega zaparciom. Podpowie również, jakich potraw należy unikać. Widzowie dowiedzą się również, dlaczego dietetycy odradzają częste korzystanie z przeczyszczających herbatek.