Puszyści kontra szczupli 3   odcinek 1

W każdym odcinku biorą udział dwie osoby, które cierpią z powodu nieprawidłowej diety. Jedna z nich jest otyła i gustuje w obfitych, tłustych potrawach, natomiast druga jest zbyt szczupła i ogranicza jedzenie. Z pomocą dietetyka oboje uczestników na pięć dni zamienia się na diety. Uczestnik z nadwagą przechodzi na restrykcyjny jadłospis szczupłej osoby, natomiast uczestnik wychudzony - na wysokokaloryczną dietę. W ten sposób oboje przekonują się, jak bardzo szkodliwe dla ich zdrowia było dotychczasowe, preferowane przez nich menu. Dowiadują się również, na czym polega prawidłowe odżywianie.