Premiera - Kanapowcy   odcinek 5

Bohaterami programu są pochodzący z okolic Śląska i Zagłębia mężczyźni, którzy nie czują się komfortowo w swoim ciele. Wyjście na basen z dziećmi czy rozebranie się przed partnerką to dla nich wręcz ekstremalne przeżycie. Dotychczasowi miłośnicy piwa, czipsów i niezdrowego tłuszczu mają kilka miesięcy na zmianę swoich nawyków. Efekt zależy od nich samych. Wsparcie i motywacja trenera, ścisła dieta, ćwiczenia oraz opieka lekarska - tyle gwarantuje im udział w programie, z którego w każdym momencie mogą się wycofać. Na koniec czeka ich prawdziwe wyzwanie - udział w ekstremalnym biegu, do którego trenować będą pod okiem profesjonalisty, Krzysztofa Ferenca. Uczestnicy programu udają się w Bieszczady. Pod dowództwem byłych żołnierzy sił specjalnych bohaterowie zmierzą się z nieprzewidywalną naturą, błotem, zimnem, ale przede wszystkim własnymi słabościami. Czeka ich nowe wyzwanie w niezwykle trudnych, górskich warunkach. Dla jednego z Kanapowców spędzenie nocy w dzikiej głuszy okaże się poświęceniem ponad miarę. Rafał, Mariusz, Daniel, Damian i Przemek powtórnie spotkają się również z kucharzem Michelem Moranem. Czeka ich przygotowanie posiłku dla gości specjalnych.