Wiem, co jem i wiem, co kupuję   odcinek 11/12

Katarzyna Bosacka ponownie wyrusza do sklepów spożywczych, by sprawdzać jakość sprzedawanego tam jedzenia. Powie, jak sprawdzić czy kupowane przez nas produkty są pełnowartościowe. Prowadząca zajmie się również testowaniem przedmiotów codziennego użytku i doradzi, na co trzeba zwrócić uwagę, by nie zostać oszukanym. Człowiek przesypia dziennie od 6 do 8 godzin, czyli aż 1/3 swojego życia. Okazuje się jednak, że połowa Polaków po 30. roku życia ma problemy z zaśnięciem. Tym razem eksperci podpowiedzą, co sprzyja zasypianiu, a co wytrąca nas ze snu. Zdradzą, czy warto sięgać po leki nasenne, i wytłumaczą, które herbaty działają wyciszająco, a które pobudzają i tym samym wywołują bezsenność. Wyjaśni się także, co należy jeść i pić, aby mieć mocny sen. Jedna z redaktorek programu podda się wyjątkowemu eksperymentowi. Z kolei w segmencie "Wiem, co kupuję" Kasia Bosacka podpowie, jak radzić sobie w trakcie upałów. Odkryje sekrety działania wentylatorów i przeprowadzi test, w którym porównane zostaną trzy rodzaje tego urządzenia: wentylator podłogowy, kolumnowy i - najbardziej nowoczesny - pozbawiony śmigieł. Prowadząca sprawdzi też, jak działa i ile kosztuje klimatyzacja, a także czy jest bezpieczna dla alergików.